Psychologie in Coaching

Dag 1: jij en de gecoachte

Ochtendprogramma:

09.30 – 10.00 ontvangst met koffie/thee, informeel kennismaken met trainers en collega deelnemers

10.00 – 10.15 welkom, huishoudelijke afspraken, inventarisatie persoonlijke aandachtspunten, ervaringen en leerdoelen o.a. op basis van de digitale voorbereidingsformulieren

10.15 – 10.45 wat is het verschil tussen therapie en coaching? Inzicht in wat therapie of coaching effectief maakt. Het model van Bateson/Dilts als kader voor de trainingsdagen. Plaatsen van je eigen leerdoel in het model

10.45 – 11.0: pauze

11.15 – 11.30 uitleg nut van de levenslijn, wanneer je deze werkvorm inzet en hoe je deze begeleidt. 

11.30 – 12.30 levenslijnen. Hoe effectief bespreken van levenslijn in de rol van coach? Focus op het luisteren naar ontwikkelde kwaliteiten en mogelijke thema’s

12.30 – 12.45 oogst van de ochtend

12.45 – 13.30 lunch

Middagprogramma:

13.30 – 14.00 wat zijn jouw ‘fijne’ en juist ‘lastige’ coachcliënten? En wat zegt dat over jou? Het gevaar én de kracht van projectie en (tegen)overdracht 

14.00 – 14.45 oefening met overdracht en tegenoverdracht

14.45 – 15.00 pauze

15.00 – 15.45 de egoposities uit transactionele analyse (TA) als manier om het gedrag van de ander en je eigen reactie hierop sneller te doorzien. Uitleg en reflectie.

15.45 – 16.30 oefenen met waardevrij benoemen van gedrag en/of je eigen reactie op dit gedrag

16.30 – 17.00 oogsten van de middag/dag en vooruitblik dag 2 

Dag 2: persoonlijke verschillen 

Ochtendprogramma:

9.30 – 10.00 ontvangst met koffie/thee, informeel kennismaken met trainers en collega deelnemers

10.00 – 10.10 terugblik gisteren en programma dag 2

10.10 – 10.45 psychologie van persoonlijke verschillen. Bio – psycho- sociaal model en de big five. Wat is makkelijker te ontwikkelen en wat minder gemakkelijk? Uitleg met vloerankers en daarna een test

10.45 – 11.00 pauze

11.00 – 11.30 oefening met één dimensie uit de big five test

11.30 – 12.30 voice dialogue een methode die inzicht geeft in persoonlijkheid. Uitleg en daarna een oefening hiermee. 

12.30 – 12.45 oogsten van de ochtend

12.34 – 13.30 lunch

Middagprogramma:

13.30 – 14.45 vervolg voice dialogue. Met in ieder geval een schrijfoefening en elkaar begeleiden in het beter leren kennen van een belangrijke subpersoon.

14.45 – 15.00 pauze

15.00 – 15.30 oplossingsgerichte werkwijze. Van probleem naar gewenste situatie. Hoe maak je een ontwikkelingsstap concreet? Voorbeeld van de werkvorm de schaalvraag met een praktijksituatie

15.30 – 16.00 oefenen met de schaalvraag voor de eigen volgende stap.

16.00 – 16.30 feedback op je persoonlijke coachstijl 

16.30 – 17.00 oogst van de middag, tussentijdse opdracht en vooruitblik dag 3

Dag 3: gedrag onder spanning

Ochtendprogramma:

9.30 – 10.00 ontvangst met koffie/thee, informeel kennismaken met trainers en collega deelnemers

10.00 – 10.15 Welkom terug. Programma en werkwijze

10.15 – 10.45 wat gebeurt er met je onder spanning? Toelichting gedachten – gevoel – gedrag, stress & coping mechanismen.  

10.45 – 11.00 pauze

11.00 – 11.30 oefening met herkennen van spanningsreacties

11.30 – 12.30 gedachtes als een bron van stress. Beïnvloeden van gedachtes, kan dat en hoe doe je dat? Input voor oefeningen rondom gedachtesturing (geïnspireerd door ACT)

12.30 – 12.45 oogsten ochtend

12.45 – 13.30 lunch

Middagprogramma:

13.30 – 14.15 positieve psychologie, hoop en vieren van gemaakte stappen

14.15 – 14.45 ruimte voor oefeningen op maat, deelnemers kiezen dynamiek en casuïstiek. 

14.45 – 15.00 pauze

15.15 – 16.15 ruimte voor oefeningen op maat, deelnemers kiezen dynamiek en casuïstiek.

16.15 – 16.40 afsluitende oefening

16.40 – 17.00 terugblik op de training, de leerdoelen en het geleerde. Digitale evaluatie en ontvangst deelnemingscertificaten. 

17.00 – Merlijn borrel