Betriebssozialarbeiter (BMW) für Ihre Mitarbeiter und die Organisation

Stress ist nicht immer negativ: Ein wenig Stress, auch als gesunder Stress bezeichnet, kann dazu führen, dass du gerade gut leistest, weil du etwas Druck verspürst. Menschen, die auf eine stressige Phase zurückblicken, geben an, dass sie daraus viel gelernt haben. Versuchen Sie daher, Stress in ein positives Gefühl umzuwandeln, und versuchen Sie vor allem aus Ihren Fehlern zu lernen, um Enttäuschungen in Erfolgserlebnisse umzuwandeln.

Bei jedem sind die Stresssymptome unterschiedlich: Eine Person kann Verdauungsprobleme haben, während eine andere stark schwitzt oder schnelles Atmen aufweist. Auch Schlaflosigkeit ist eine häufig auftretende Folge. Wenn jemand häufiger mit Stress in Kontakt steht, fällt es schwerer, die Symptome zu erkennen, weil wir sie normalisieren. Dann werden Grenzen allmählich verschoben und auf diese Weise kann man Selbstausbeutung am eigenen Körper betreiben. Mit der Zeit signalisiert der Körper von selbst, dass es so nicht mehr weitergeht. Menschen, die unter einer schweren Form von Erschöpfung leiden, können manchmal nicht einmal mehr einen Geschirrspüler ausräumen, weil sie so erschöpft sind und der Körper nur noch Ruhe will.

Von Stress kann man sterben: Anhaltender Stress kann lebensbedrohlich sein. Es gibt auch ein Sprichwort: ‘Von der Arbeit stirbt man nicht’. Dieses Sprichwort ist leider nicht zutreffend. Bestehende Gesundheitsprobleme können erheblich zunehmen. Nicht nur besteht die Möglichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, auch schwere virale Infektionen können sich schneller entwickeln. Darüber hinaus entwickeln Menschen in stressigen Situationen auch ungesunde Gewohnheiten wie übermäßiges Essen, Rauchen oder Trinken.

Männer und Frauen gehen unterschiedlich mit Stress um: Männer reagieren in der Regel aggressiver auf Stress, sie versuchen das Problem meistens sofort anzugehen und aus dem Weg zu räumen. Frauen versuchen zunächst zu versöhnen. Mit der Situation auszukommen und suchen anschließend nach einer Lösung.

Stress ist ansteckend: ähnlich wie eine Erkältung kann sich Stress übertragen. Das geschieht oft unbemerkt, da die meisten Menschen zu beschäftigt sind, um es zu bemerken. Deshalb ist es laut Psychologen wichtig, zuerst den eigenen Stress unter Kontrolle zu haben, damit nicht jeder um einen herum gereizt herumläuft.

Fakten über 2019, 2020 und 2021
41% der Arbeitnehmer erleben Autonomie
34% der Arbeitnehmer empfinden zu hohe Anforderungen
21% der Arbeitnehmer sind unerwünschtem Verhalten von Kunden, Patienten, Schülern oder anderen Externen ausgesetzt.
37% aller Arbeitnehmer ist der Ansicht, dass Maßnahmen gegen Arbeitsstress erforderlich sind.
1,2 Millionen Arbeitnehmer in den Niederlanden leiden unter Burnout-Symptomen.
Dies entspricht 16%
34% der Arbeitnehmer gibt Arbeitsdruck oder Arbeitsstress an
als Grund für die Abwesenheit.
Mitarbeiter fehlten im Jahr 2020 aufgrund von Arbeitsstress 9,4 Millionen Tage
grund für die Arbeitsausfälle.
Verlustkosten von 9.300 € pro Arbeitnehmer aufgrund von Arbeitsstress im Jahr 2019.
Verlustkosten von 3,2 Milliarden € für Arbeitgeber aufgrund von Arbeitsstress im Jahr 2019.

*Die Zahlen basieren auf der Nationalen Umfrage zu Arbeitsbedingungen (NEA) 2020 und der Umfrage zur Selbstständigenarbeit (ZEA) 2021. Die Kosten basieren auf der NEA 2019. Die NEA und die ZEA werden von TNO und CBS durchgeführt: