Stress en burn-out coaching

Wat houdt Stress en burn-out coaching in ?

Coaching bij stressklachten betreft persoonlijke begeleiding om te herstellen van stressklachten, patronen te onderzoeken en nieuw gedrag te leren om steeds weer de balans te herstellen tussen inspanning en herstel. In gemiddeld 6 sessies van 1,5 uur (afhankelijk van de ernst van stressklachten en verzuim) zal de coach u begeleiden op weg naar herstel. Indien het coachtraject door uw werkgever wordt ondersteund, zal er aan het begin en het eind van het coachtraject afstemming plaatsvinden tussen een vertegenwoordiger van de werkgever, uzelf en de coach.

Met welke vragen kunt u bij een Stress en Burn-out coach terecht?

• Waar krijg ik (weer) energie van?
• Mijn werk levert veel stress op en hoe kan ik leren het anders te doen?
• Hoe vind en houd ik de balans in mijn leven?
• Hoe kan ik beter leren mijn grenzen aan te geven?
• Hoe kan ik mijn patronen die me stress opleveren doorbreken?
• Hoe kan ik zorgen voor meer vitaliteit?

Redenen om voor een Stress en Burn-out coach te kiezen

Een stress en burn-out coach is in staat zicht te krijgen op waar u/uw werknemer zich bevindt op de stressbalans en om te bepalen of sprake is van overspannenheid of burn-out. Niet alleen zorgt de coach ervoor dat u/uw werknemer weer op de been komt en aan het werk kan, maar de coaching is gericht op duurzaam herstel en terugkeer van vitaliteit. Dat betekent dat ook aandacht is voor de onderliggende patronen die hebben geleid tot stress en burn-out en voor het voorkomen van terugval. Sterker nog: u/uw werknemer komt er veelal sterker uit.

Wat levert Coaching bij stressklachten op?

• De weg naar duurzaam herstel en terugkeer van vitaliteit
• Zicht op uw patronen en gedrag die stress opleveren
• Weten waarvan u energie krijgt en waar uw grenzen liggen
• Handvatten om steeds weer de balans te herstellen

Wilt u even sparren over de mogelijkheden van Stress en burn-out coaching? Neem vrijblijvend contact met ons op.